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运动降脂每天只需30分钟

作者:佚名 日期:2008-3-27 14:43:23 出处:吾健吾康  访问次数:

  有专家指出,如果脂肪肝不治疗,肝硬化的几率可高达20%,3%的患者会进展为肝功能衰竭,脂肪肝可使50岁以下的患者寿命缩短4年,50岁以上的患者寿命缩短10年。  

  10个年轻白领2个脂肪肝

  每10个河南人中,就有一个是脂肪肝。河南省人民医院消化内科主任医师尚佳说,这还是保守的估计,脂肪肝是“富贵病”,在物质生活丰富时,脂肪肝就会像吹气球一样迅速“胖”起来。正常人肝组织中含有少量的脂肪,其重量为肝脏的4%~5%。如果由于某种原因引起肝内脂肪堆积过多,超过肝脏重量的10%甚至15%时,就被称为脂肪肝。

  在消化内科门诊,经常会有人这样问:“我的体重指数正好,为什么会有脂肪肝呢?”经常加班吗?工作压力大不大?是不是经常不按时吃饭?不吃早餐吧?尚佳说,只要这4个问题摆在体重正常或偏轻的脂肪肝患者面前,回答“全是”的占90%。本来有着非常规律的工作时间的肝脏,因为主人不规律的生活,失去了对单位时间内代谢多少蛋白和脂肪等物质的判断,代谢就会出现紊乱。肝脏内脂肪不能被消化掉,就会沉积到肝脏内。

  尤其值得关注的是,脂肪肝发病趋向低龄化,30~40岁的城市白领成为脂肪肝的主要人群,一项调查显示,广州30岁左右人群脂肪肝发病率为20%~30%。2007年9月,郑州某集团千余名职工在郑大一附院和河南中医学院一附院进行了体检,脂肪肝检出率达到31.2%,其中40岁以下人群占了绝大多数。“10个年轻白领,2个脂肪肝”成为消化内科专家的共识。


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